אימון אפקטיבי להפליא בלי לקום מהכיסא – חוג חדש בבית הספרדי
"מועדון שהחיינו" מציג: sitting gym, שיטת התעמלות ייעודית לגיל השלישי ∙ החוג החדש מתקיים בימי ראשון אחה"צ ∙ התרגול בשיטה משפר שיווי משקל, מחזק שרירים ועצמות ומקל על כאבים פעילות גופנית היא מפתח לבריאות מיטבית ותפקוד תקין של כלל מערכות הגוף בכל גיל. כשמתבגרים, מתעצמת חשיבות שימור היכולות הפיזיות. בבית הספרדי נפתח חוג חדש: כושר גופני בשיטת sitting gym אשר
Read more